Les habitants de La Maison des Iris sont de sortie

Passer du temps à l’extérieur, que ce soit en marchant, en pique-niquant ou en jouant, offre des bienfaits considérables pour notre bien-être physique et mental. Ces activités simples, mais enrichissantes, nous permettent de nous reconnecter avec la nature. Et de profiter des avantages de l’air frais et de la lumière du jour.

Rien ne vaut une marche

Marcher en plein air est l’une des meilleures façons de combiner exercice physique et détente mentale. Une simple promenade autour de l’étang de Miel, renforce le cœur et améliore l’endurance. L’exposition à la lumière naturelle pendant la marche aide à réguler notre rythme circadien. Ceci favorisant un meilleur sommeil et une meilleure humeur. De plus, être entouré de verdure et de paysages naturels contribue à réduire le stress et l’anxiété, apportant une sensation de calme et de sérénité.

Un moment de partage autour d’un pique-nique

Un pique-nique en plein air, quant à lui, est une excellente manière de combiner plaisir culinaire et moments de convivialité. Se retrouver dans un cadre naturel avec les autres habitants de La Maison des Iris et l’accompagnatrice pour partager un repas permet non seulement de profiter de la nourriture mais aussi d’apprécier les échanges et les rires.

Que le meilleur gagne ?

Les jeux en plein air, qu’ils soient sportifs ou récréatifs, apportent également une multitude de bénéfices. Jouer à des jeux comme le « 1000 bornes » stimulent la créativité et améliore les compétences sociales. Ces moments de jeu permettent de relâcher la pression, de renforcer les liens avec les autres et de se divertir dans un environnement détendu.

En somme, marcher, pique-niquer et jouer dehors sont des activités simples mais puissantes pour améliorer notre bien-être. Julien, Michel, Florian, les habitants de La Maison des Iris à Argentat-sur-Dordogne et Marie, l’accompagnatrice ont profité du beau temps pour faire des sorties à Lac de Miel, commune de Beynat, en Corrèze. Une activité qui est au sommet des préférences 😊

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Si vous souhaitez en savoir plus sur la commune de Beynat tourisme lac de miel : https://www.tourismecorreze.com/fr/tourisme_detail/plan_d_eau_de_miel.html

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